การสือสารตามคำสอนของพระศาสนาจักร
CCC # 2477
ความเคารพต่อชื่อเสียงของคุ้นค่าของบุคคลที่นำเราปัฎิเสธให้มีทัศนคติและคำพูดใด ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการบาดเจ็บอย่างไม่เป็นธรรม คนนั้นก็ถือเป็นทำผิดเพราะ
- •ตัดสิ้นล่งโทษผู้ออื่นแม้กรั้งโดยปริยายถือความผิดของคนอื่นเป็นจริงโดยไม่หลักฐานที่พอสมควร;
- •ลดหย่อนโดยไม่มีเหตุผลที่ถูกต้อง แล้วอย่างเปิดเผยความผิดพลาดและความผิดพลาดของคนอื่นให้บุคคลอื่นรู้ด้วย
CCC # 279
- •การใส่ร้าย ใช้คำพูดที่ขัดต่อความจริงเป็นอันตรายต่อความเคารพนอบของผู้อื่นและให้โอกาสทำให้เกิด
คำตัดสินเท็จต่อเขา
CCC # 2489
การตอบสนองต่อการร้องขอข้อมูลหรือการสื่อสารทุกครั้งต้องเกิดจากการกุศลและการเคารพความจริง
ความดีและความปลอดภัย ความเคารพต่อความเป็นส่วนตัวและความดีภาพร่วมสามารถเป็นเหตุพล เพื่อนิ่งเงียบเกียวกับอะไรที่ไม่ควรรู้ และ เพื่อไม่ใช้คำพูดที่ไม่สุภาพ หน้าที่ในการหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวมักใช้ความตัตสิ้นใจที่ดี ไม่มีใครที่จะเปิดเผยความจริงกับคนที่ไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้ได้
"เราจำเป็นต้องพัฒนาทัศนคติบางอย่างที่แสดงถึงความรักและกระตุ้น เพื่อทำให้เกิดการเจรจาที่แท้จริง มันแสดงว่าต้อ
ใช้เวลาอย่างดี พร้อมที่จะฟังอย่างอดทนและตั้งใจทุกอย่างที่คนอื่นต้องการจะพูด ต้องมีวินัยในตนเองที่จะไม่ได้พูดจนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสม แทนที่จะเสนอความคิดเห็นหรือคำแนะนำ จำเป็นต้องแน่ใจว่าเราได้ยินทุกสิ่งทุกอย่างที่คนอื่นพูด ซึ่งหมายถึงการปลูกฝังความเงียบภาย มันจะช่วยเราสามารถฟังคนอื่นโดยไม่ใช้อารมณ์ อย่ารีบแร่รเลย เอาไว้ความต้องการและความกังวลของคุณก่อน และสร้างอวกาส บ่อยครั้งที่คู่รักคุณไม่ต้องการคุณมาแก้ปัญหาของเขา แต่เพียงต้องการที่คุณจะฟัง, ยอมรับความเจ็บปวด, ความผิดหวัง, ความกลัว, ความโกรธ, ความหวัง และความฝันของพเขา "-Pope ฟรานซิส," ความสุขของความรัก "
เพลงสดุดี 19:14
ขอให้ถ้อยคำจากปากและความคิดจากใจข้พเจ้า เป็นที่โปรดปราน เฉพาะพระพักตร์พระองค์เถิด ข้าแต่องค์พระผู้เป็นเจ้า
สุภาษิต 18:13
การต่อยก่อนจะฟังคำถามเป็นความโง่เขลาและนำอ่าบอาย
การเจรจาและการชมเชยประจำ
การสนทนารายวันเป็นความพยายามอย่างตั้งใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณมากกว่าพูดถึงกิจกรรมของทั้งสองคนในวันนั้น เป้าหมายคือเพื่อทั้งสองสามารถเปิดเผยและแสดงความรู้สึกต่อกันและกันและแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตของทั้งสอง (ลอง) และเผื่อไว้ห้านาทีต่อวันเพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องต่อไปนี้:
- •วันนี้คุณชอบอะไรมากที่สุดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ?
- •วันนี้มีความไม่พอใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณมากหรือไม่
- •คุณทั้งสองช่วยกันและจะเป็นประโยชน์ต่อกันได้อย่างไร?
คำชมรายวันช่วยให้คุณมุ่งเน้นในสิ่งดีๆที่คุณทั้งสองมีอยู่แล้ว อย่างน้อยทุกวันพยายามให้คำชมเชยแท้ต่อกัน อาจเป็นเรื่องทั่วไป เช่น (วันนี้ทำอาหารอร่อยอ่ะ(นะ)) หรือเฉพาะเจาะจง
("ผมขอขอบคุณที่คุณกลับจากทำงานตรงเวลาอ่ะ)
ทักษะการสื่อสารเพื่อเพิ่มความใกล้ชิด
- ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่รักของคุณ เช่นเมื่อพูดคุย ควรปิดโทรศัพท์ ทีวี แล้วเวลาคุยพยายามจับสายตาอยู่ที่ผู้ฟัง
- มุ่งเน้นในสิ่งดีหรือคุณภาพที่ดีของแต่ละคน และชมเชยกันและกันบ่อยๆ
- กล้าแสดงออกหรือ แชร์ความรู้สึกและความคิดเห็นของคุณ มีวิธีที่ดีเมื่อแสดงความรู้สึกโดยไม่วิพากษ์วิจารณ์คือ ให้ความสำคัญในการใช้ "ฉัน" มากกว่าคำว่า "คุณ" (เช่น "ฉันกังวลเมื่อคุณไม่ได้แจ้งให้ฉันรู้ว่าคุณจะสาย" แทนที่จะบอก "คุณมักจะสาย")
- หลีกเลี่ยงการวิจารณ์
- ถ้าคุณต้องวิพากษ์วิจารณ์ พยายามให้สมดุลกับความคิดเห็นในแง่ดีหรือบวกอย่างน้อยหนึ่งข้อ (เช่น "ฉันขอขอบคุณที่คุณมีวิธีนำถังขยะออกในแต่ละสัปดาห์ ผมคิดว่าในอนาคตขออย่าลืมดึงรถถังขยะออกจากปลายถนนเพื่อให้รถวิ่งได้ครับผม")
- พยายามตั้งใจฟังเพื่อเข้าใจ ไม่ใช่เพื่อตัดสิน
- ใช้การฟังที่กระตือรือร้น โดยทำสรุปข้อคิดเห็นของฝ่ายหนึ่งก่อนที่จะแบ่งปันปฏิกิริยาหรือความรู้สึกของคุณเอง
- หลีกเลี่ยงการโทษซึ่งกันและกัน แล้วต้องทำงานร่วมกันเพื่อแก้ปัญหา
- ใช้วิธีการสิบขั้นตอน สำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ใช้สิบขั้นตอนในการแก้ไขความขัดแย้งคู่
- ขอเวลาหาคำปรึกษา ถ้าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้โปรดปรึกษาก่อนที่พวกเขาจะรุนแรงมากขึ้น
