ความอหังการเป็นความสามารถในการแสดงความรู้สึกที่คุณมีและความสามารถที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์ ความอหังการเป็นทักษะการสื่อสารที่มีคุณค่า สำหรับคู่ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตคู่ทั้งสองมีแนวโน้มที่จะมีความอหังการมากว่าที่จะสันนิษฐานกันและกันว่าคู่รักสามารถอ่านใจสิ่งที่แต่ละคนต้องการ ทั้งสองสามารถแบ่งปันความรู้สึกกันและกันและขออย่างชัดเจนในสิ่งที่ทั้งสองต้องการบุคคลที่มีความอหังการเป็นคนที่มีความรับผิดชอบต่อคำพูดของตนเองโดยใช้ข้อความ "ฉัน” เขาหลีกเลี่ยงคำพูดที่ขึ้นต้นด้วย "คุณ" แล้วเขาจะพูดสุภาพเมื่อขอร้องสิ่งใด เช่น "กรุณา" และ "ขอบคุณมาก"
ตัวอย่างคำพูดที่เหมาะสม
"ฉันรู้สึกไม่มีความสมดุลในขณะที่ฉันชอบใช้เวลากับคุณฉันก็ยังอยากใช้เวลากับเพื่อน ฉันอยากให้เราหาเวลาที่จะพุดเรื่องนี้น่ะ "
"จริงๆฉันอยากจะเล่นสกีในช่วงฤดูหนาวคราวหน้า แต่ฉันรู้ว่าคุณต้องการไปที่ชายหาด ฉันรู้สึกผิดกับทางเลือกที่เราควรทำ "
การฟังอย่างกระตือรือร้น การฟังที่กระตือรือร้นคือความสามารถในการให้คู่รักคุณรู้ว่าคุณเข้าใจและเอาใจใส่กับเขาได้โดยการย้ำข้อความที่เขาพูดมา การสื่อสารที่ดีก็เกิดจากการฟังคนอื่น การฟังที่ดีนั้นหมายถึงการตั้งใจฟัง โดยไม่ขัดจังหวะการพูดของเขาโดยย้ำถึงสิ่งที่ฟังมา ยอมรับเนื้อหาและความรู้สึกของเขา กระบวนการรับฟังที่กระตือรือร้นช่วยคุณให้รู้ว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เขาพูดมานั้นหรือไม่โดยซ้ำสิ่งที่คุณได้ยิน
ตัวอย่างการฟังที่กระตือรือร้น
"ฉันเข้าใจว่าที่เธอรู้สึกไม่มีความสมดุล เพราะขณะที่เราอยู่ด้วยกันคุณยังต้องการมีเวลามากพอบ้างที่จะอยู่กับเพื่อนฯของคุณ คุณคงต้องการวางแผนที่จะพูดคุยกับฉันเรื่องนี้ "
"ถ้าฉันไม่เข้าใจผิด คุณรู้สึกกังวลเพราะอยากไปเล่นสกีในฤดูหนาวหน้า แต่คุณคิดว่าฉันควรจะไปที่ชายหาดดีกว่า ใช่ไหม "
เมื่อแต่ละคนรู้และเข้าใจสิ่งที่คนอื่นรู้สึกและต้องการ (assertiveness) และเมื่อคนเหล่านั้นรู้ว่าเอาใจใส่และเข้าใจสิ่งที่เขาต้องการ (การฟังงาน), ความสนิทสนมเพิ่มขึ้น ทักษะการสื่อสารทั้งสองนี้สามารถช่วยคุณให้เติบโตใกล้ชิดกันมากขึ้นได้
